Hvordan bruke et slankebelte?

Overvekt er et stort problem som negativt påvirker både en persons helse og oppfatningen av utseendet deres. I en omfattende kamp mot overvekt, i tillegg til sportstrening og riktig ernæring, brukes spesielle enheter. En av dem, et vekttapbelte, er en god hjelper til å forbrenne fett og skape en atletisk fysikk. Les mer om reglene for bruk av beltet.

Slankebelte - hva er det?

Utvendig er beltet en bred vevd tape laget av elastisk stoff. Tilbehøret festes med kraftig lind eller annet feste og holder godt fast til kroppen. Dette er en enhet for mekanisk eller elektrisk handling, operasjonsprinsippet er å øke temperaturen i et bestemt område av kroppen, forbedre blodsirkulasjonen og øke svette.

Viktig! Ikke glem at beltet bare fungerer som et element i kompleks terapi for overvekt.Det bør utfylle andre elementer i en sunn livsstil: sport, fysisk aktivitet, drikkeregime, riktig og rasjonell ernæring.

Tilbehøret settes på problemområdet (for eksempel midjen eller hoftene) og påvirker det i en viss periode. Fagfolk fremhever et stort antall fordeler ved bruken. Blant dem:

• forbedret blodsirkulasjon;
• frigjøring av giftstoffer fra kroppen;
• økt fettforbrenning;
• akselerasjon av metabolisme;
• forbedring i funksjonen til mage-tarmkanalen;
• massasjeeffekt, forhindrer forekomsten av strekkmerker og cellulitter.

Blant ulempene er mulige kontraindikasjoner for bruk (hjerteproblemer, graviditet, dermatologiske problemer, etc.), så før du begynner å bruke bør du alltid konsultere en spesialist.

Instruksjoner om hvordan du bruker den riktig

Etter å ha konsultert en profesjonell kan du trygt begynne å bruke beltet. For å gjøre dette må du kjenne til noen regler:

• Les alltid instruksjonene for enheten. Den indikerer hvordan du skal ta på og feste beltet riktig, hvordan du kobler det til og hvor lenge du skal bruke det;
• ikke stram båndet for tett: ikke klem organer;
• Observer hyppigheten av bruk av enheten. Det gir ingen mening å bruke et belte i et par dager og så glemme det i en uke. Lag din egen timeplan og tren kroppen samtidig. Ikke bruk beltet hele tiden, spesielt hvis det har en badstueeffekt. Brukstiden kan variere: for noen tar det 10 minutter, for andre - 1 time;
• Oppretthold hygiene for å forhindre bleieutslett;
• ikke glem søvn- og ernæringsplanen din, om fysisk aktivitet;
• Hvis helsen eller velværet forverres etter trening, kontakt lege umiddelbart.

Funksjoner ved å bruke forskjellige typer vekttapsbelter

Slankebelter utfører en rekke funksjoner. Deres driftsmodus og konfigurasjon avhenger av dette. La oss se på bæreegenskapene til hovedmodellene:

1. massasje (vibrasjon). Den inneholder spesielle ruller som begynner å bevege seg ved hjelp av strøm eller batterier. På grunn av vibrasjoner oppstår en massasje, blod strømmer til huden, og metabolismen aktiveres. En vibrerende enhet er vanligvis ganske tung og krever fullstendig muskelavslapping, så den må tas på i sittende eller liggende stilling;
2. termisk. Den består vanligvis av flere lag, inkludert neopren og termosel - materialer som holder godt på varmen. Det er verdt å vurdere at neoprenbeltet fungerer (fett forbrennes) bare under fysisk aktivitet, når aktiv svette oppstår;
3. badstuebelte Driftsprinsippet er det samme som forrige versjon, men drives av et batteri. Du stiller inn varmenivået selv, og skaper en badstueeffekt. Det anbefales ikke å bruke en "mini-badstue" i mer enn 10 minutter om dagen, og det er også umulig å utføre fysisk aktivitet samtidig;
4. myostimulator. Inne i enheten er det sensorer som genererer impulser som påvirker vev. På grunn av dette oppstår muskelstimulering, en slags etterligning av fysisk trening under trening. Det anbefales å bruke en muskelstimulator hvis du har litt overvekt, siden den i tillegg former figuren din, men ikke er i stand til å fjerne mange ekstra kilo.