Om sommeren og tidlig på høsten ønsker du å flagre rundt, men hevelser kan gjøre justeringer i planene dine. For å unngå å bli sliten etter 1-2 timer og begynne å haste hjem med all kraft, vær oppmerksom på valg av sko. Det vil bidra til å redusere ubehag fra hevelse, unngå smerte og fullføre alle oppgavene som er planlagt for dagen.
Hvilke sko anbefales for disse føttene?
Alvorlig hevelse sammen med en for høy bue, inngrodde tånegler, utstående stortå, flate føtter, for brede legger og legg er en tilstand som krever bruk av spesielle sko. Det må utføres i henhold til ortopediske anbefalinger. Eksempler på slike anbefalinger:
Innersåler. Må støtte buen godt og ha en ujevn tykkelse, som tilsvarer fotens anatomiske egenskaper.- Hæl. Hvis du har ødem under graviditet, er det bedre å avstå fra å bruke høyhælte sko, men for alle andre anbefales en liten hæl, bokstavelig talt 2-5 cm.Hvis bena dine blir slitne selv av det, men du vil legge til høyde og visuelt forlenge figuren din, er modeller med en pen plattform til tjeneste (en høy kan også forårsake ubehag).
- Farge. Mørke materialer absorberer mer varmestråler enn lyse. For å føle deg vel og unngå overoppheting, bruk lyse sko.
- Størrelse. Ved kjøp av sko må de sitte fritt på foten.
Du må unngå sommersandaler og sko med veving og tau (de vil skjære inn), sko utenom sesongen (føttene skal ikke være varme, ellers vil problemet med hevelse bare forverres), modeller med plattformer og høye hæler (det er vanskelig å bruke selv med absolutt sunne ben, så prøv å gi preferanse til tradisjonelle hæler og plattformer).
Sko som ikke vil forårsake ubehag
Lengden på toppen av støvler er et sårt punkt for de som har hovne føtter. Det er fare for ikke å feste låsen på grunn av hevelse som utvikler seg om kvelden. Samtidig er heller ikke korte støvler som så vidt når leggen en vei ut av situasjonen.
På den ene siden er den nedre delen av benet også i stand til å øke betydelig i størrelse, og derfor det er ingen garanti for at det etter en arbeidsdag vil være mulig å zippe. På den annen side kan sko som stiger opp til begynnelsen av leggen lett understreke forskjellen mellom ankelen og toppen, samt visuelt forstørre den åpne delen av benet. Gapet mellom kneet og leggen endres spesielt visuelt.
En utvei kan være å kjøpe
- støvel (det er modeller som ser veldig pene og passende ut selv i kombinasjon med et skjørt);
- moderat høye - knelange - støvler med en ganske bred topp;
- sportssko (joggesko med ujevn såletykkelse er mer egnet enn helt flate joggesko).
Viktig! Vær oppmerksom på loafers, mokkasiner, topsiders, slip-ons, Chelsea og Oxfords. Blant de foreslåtte alternativene er det garantert en løsning som passer for deg.
Også nyttig før kjøp sjekk elastisiteten til materialet som skoene er laget av. Ekte skinnstrekk, semsket skinn og nubuck er mindre deformert. Menneskeskapte lærerstatninger er mer sannsynlig å rive og sprekke eller gå fra hverandre ved sømmer eller glidelåser i stedet for å strekke seg. Det finnes unntak fra denne regelen, men er det verdt risikoen?
Viktig! Kjøp godt sammensydde sko. Bare hun tåler belastningen av hovne og slitne ben.
Når du velger et par for høsten, ikke glem å være oppmerksom på tåen. Dette er nødvendig fordi fingrene også er utsatt for hevelse. Hvis du ikke vil forårsake unødvendig ubehag og ikke skynder deg å bli kjent med problemet med inngrodde negler, så Kjøp støvler, støvler og sko med runde, firkantede eller helt runde tær.
Valgfrie funksjoner
Ideelt sett trenger du gå til butikken om kvelden når hevelsen har nådd sitt maksimum. Men på dette tidspunktet kan bena dine gjøre så vondt at ikke bare shopping, men selv den minste aktivitet vil virke som tortur. Derfor Du bør handle på ettermiddagen. Hvis problemet ikke er så alvorlig og helsen din tillater det, så følg gjerne de vanlige anbefalingene og besøk skobutikker etter jobb.
Et annet viktig poeng er det estetiske. Ønsket om å skjule problemet vårt for andre fører til det faktum at vi bokstavelig talt skjuler en hoven fot, "murer den opp" i lukkede sko. Om sommeren bør dette ikke gjøres under noen omstendigheter. På grunn av forstyrrelsen av varmevekslingen vil hevelsen bare øke. Å prøve å "være som alle andre" vil ende i akutte smerter; du vil kunne gå enda mindre på en slik dag enn vanlig.
Spørsmålet om skjønnhet presser oss også til å nekte sko som er rimelige i vår situasjon. Ja, pumps ser mye mer sofistikerte og feminine ut enn flipflops med borrelås eller strikk foran. Og selv om du prøver å finne de mest attraktive skoene av denne typen, den vil likevel aldri kunne bli en fullverdig erstatning for pumper.
Men i flipflops, hvis såler har forskjellig tykkelse i forskjellige områder, kan du gå hele dagen og gå hvor du vil, med sjeldne unntak (for eksempel er det ikke vanlig å bruke slike sko på en restaurant), men i høye sko med hæler Det hovne benet, komprimert på alle sider, vil begynne å pulsere innen 0,5-1,5 timer. OG promenaden din vil ende med en hastetur hjem for å kaste føttene opp og behandle eventuelle hard hud som har dukket opp.
Viktig! Elastiske bånd foran på tøflene og på sidene av skoene eller støvlene vil gjøre livet ditt lettere når det oppstår hevelse. Vær også oppmerksom på borrelås og snøring. De vil tillate deg å øke det indre rommet til sko i tilfelle plutselig og betydelig hevelse i bena.
Den andre ytterligheten er å bruke joggesko og joggesko hele året. Faktisk Å bruke sportssko hele tiden er ikke så bra for helsen. Bytt sneakers med sko og sandaler med små hæler (plattformer), og da slipper du å utvikle ytterligere fotproblemer. Og når du kjøper sko, sørg for å prøve begge skoene.
0
