Farene ved syntetisk sengetøy i lyse farger

Det er ingen hemmelighet at god og sunn søvn er nøkkelen til god helse og et sterkt nervesystem. For å virkelig få kvalitetssøvn, må du vurdere mange detaljer, inkludert å velge riktig, komfortabelt sengetøy. Forskere har funnet ut at en person sover godt og har en full hvile kun i et komfortabelt møblert, rent, godt ventilert soverom med friskt sengetøy av høy kvalitet.

Hvordan sengetøy påvirker søvnkvaliteten

Først av alt, når du dekorerer en seng, må du være oppmerksom på stoffet som sengetøyet er laget av. Eksperter bemerker at du bare bør kjøpe sett laget av naturlige materialer. Det hjelper huden å "puste" gjennom natten, noe som har en positiv effekt på en persons hvile og tilstand.

Syntetiske fibre, som også kan brukes til å lage sengesett, anses som mindre å foretrekke. De kan forårsake direkte skade på kroppens helse og tilstand.I dette tilfellet vil ikke resten være fullstendig og gjenopprettende.

Viktig! Flere netter brukt på laken av lav kvalitet vil ikke forårsake betydelig helseskade, men konstant eksponering for syntetiske stoffer på huden under en natts hvile er kategorisk ikke anbefalt.

Hvilket vev påvirker negativt

Syntetiske materialer bør bli tabu for mennesker som bryr seg om sin egen helse. Grovt, ikke-pustende undertøy låser bokstavelig talt kroppen i en slags kokong om natten. En badehuseffekt skapes, spesielt i sommermånedene, når det er veldig varmt selv om natten.

En person begynner å svette, men fuktighet er ikke i stand til å absorberes eller fordampe, siden syntetiske stoffer ikke tillater dette. Som et resultat kan det dannes eksem, irritasjon, allergiske reaksjoner og andre ubehagelige konsekvenser av å bruke slikt undertøy.

For grove stoffer er også utelukket for bruk som sengetøy. De vil forhindre normal nedsenking i søvn på grunn av ubehagelige kroppsfølelser. Søvnen vil også bli konstant avbrutt, slik at personen ikke får hvile helt.

Hvilke stoffer er best og hvorfor?

I dag er det ikke noe problem å kjøpe sengetøy av god kvalitet. Det er mange nettbutikker og butikker hvor husmødre kan kjøpe noe som passer deres smak og til en overkommelig pris. Forskere og forskere anbefaler kun å ta hensyn til naturlige stoffer:

• bomull;
• sateng;
• calico;
• poplin og andre.

Viktig! Først og fremst velges undertøy etter hvordan det føles på huden. Hvis det er behagelig for kroppen og behagelig, kan du trygt velge riktig nyanse.

Silke er også et naturmateriale og er ganske akseptabelt i bruk, men det er ikke et materiale for alle.Ikke alle vil nyte følelsen av at sengetøyet flyter og sklir bort. Før du kjøper, er det bedre å "prøve" arkene og sørge for at de virkelig er egnet for daglig bruk.

Fordelen med naturlige stoffer er deres pusteevne. De "puster" og hjelper kroppen til å slappe helt av og nyte en natts søvn. Luft trenger lett gjennom tøyet og møter ikke hindringer på vei til menneskekroppen. I tillegg betraktes pusteevnen til lin som en viktig komponent for normal varmeveksling.

Hvordan påvirker sengen helsen din?

En persons helse avhenger direkte av en natts søvn. Sengetøy spiller en like viktig rolle, en av de dominerende, siden kroppen under søvn ikke slutter å oppfatte taktile sensasjoner, og hvis sengetøyet er valgt av dårlig kvalitet, vil det fokusere hjernens oppmerksomhet på dette øyeblikket og forstyrre normalen. hvile.

I noen tilfeller kan et sett med laken og dynetrekk av dårlig kvalitet føre til ulike allergiske reaksjoner og utslett, samt problemer med det kardiovaskulære systemet.

Forholdet til søvnkvalitet

Forskere var i stand til å finne ut at ikke bare kvaliteten på lin bestemmer sunn søvn, men også fargeskjemaene til dette soveromsdekorasjonselementet er ikke mindre viktige. De mest foretrukne nyansene er:

• hvit (skaper tryggheten til renslighet rundt, hjelper deg raskt å sovne og føle deg selvsikker hele natten lang);
• blå (fremmer rolig og rask søvn, ofte anbefalt av psykologer for personer som lider av mareritt);
• rosa (slapper av og eliminerer aggresjon, lindrer spenninger og stress fra en lang dag);
• grønn (lar deg oppnå emosjonell balanse og sove fredelig om natten slik at du kan våkne våken og uthvilt om morgenen);
• blå (eliminerer følelser av frykt og slapper av);
• brun (gir en følelse av hygge og behagelig varme, slapper av og beroliger);
• svart (ikke et valg for alle, men det hjelper deg likevel umiddelbart å sovne og slappe av uten drømmer).

Viktig! Rødt og oransje regnes som tvetydige farger. På den ene siden gir den solrike skyggen godt humør og energi, men det har ikke den beste effekten på søvnen, og avbryter stadig drømmer. Rødt er heller ikke å foretrekke for nattehvile, men det kan senke blodtrykket og normalisere blodsirkulasjonen.

Derfor, når du velger sengetøy, må du først og fremst bestemme deg for et materiale som er behagelig å ta på, og deretter ta hensyn til en passende nyanse. Undertøy av høy kvalitet skal oppfylle alle krav til riktig søvn. Det må imidlertid skiftes regelmessig minst 4 ganger i måneden. Det ideelle alternativet er å skifte sengetøy annenhver dag eller daglig.

Reaksjoner av hud, nervesystem, lunger

Huden er det største organet i det menneskelige ekskresjonssystemet. Om natten bremser prosessene bare, men slutter ikke å fungere. Det er derfor du må ta vare på sengetøy av høy kvalitet slik at svetten som frigjøres om natten ikke blir liggende på huden og fordamper, og kroppen "puster".

Syntetiske stoffer av ark tillater ikke fuktighet å fordampe og absorberer det ikke engang, og etterlater det på huden. Dette fører til utslett og allergiske reaksjoner. Over tid, med regelmessig bruk av slikt undertøy, kan en person legge merke til dannelsen av eksem og pustler, som senere vil være svært vanskelig å takle.

Nervesystemet reagerer skarpt på nyanser av sengetøy, så det er bedre å velge rolige, avslappende modeller. Luftveiene reagerer også skarpt på omgivelsene under søvn. Lin av dårlig kvalitet, som stadig brukes i hverdagen, kan føre til forstyrrelser i kroppens åndedrettsfunksjon og til ulike patologier.

Tips for valg av sengetøy

Hver familie bør ha flere sett med sengetøy slik at de kan skiftes i tide uten å forsømme hvilestedet; det skal alltid være rent og ryddig. Før du kjøper, sørg for å vurdere følelsen av undertøyet på huden din. Først etter å ha bestemt det mykeste og mest komfortable alternativet bør du se etter en farge som er behagelig for øyet.

Det anbefales også å være oppmerksom på mønstrene og applikasjonene som ofte dekorerer arkene. Store ornamenter fremmer vanligvis manifestasjoner av lidenskap, men forstyrrer en normal natts søvn. For fullstendig avslapning er det bedre å velge dyriske motiver, natur eller geometriske abstrakte former. Det beste valget ville være vanlig sengetøy eller et koselig sett med små blomster.